2013年04月03日
健康講座~Body Conditioning~開催ご案内
4月7日(日)開催の『健康講座』のご案内です。
ストレッチ体操をみんなでしていきます。
「整体あしすと」で施術をさせていただいていると、
このお客様は適度の運動を取り入れていくともっといい状態を維持できるのに…
と思うことがよくあります。

そしてお客様より、「予防のためにどんな運動をしたらいいの?」との質問をいただきます。
そこではじめたのがこの『健康講座』です。
今回は『健康』と『ダイエット』をテーマに据えて、2部制で開催いたします。
第一部【健康講座】では、今までの肩こり・腰痛・膝痛などに効果的なストレッチ体操に加えて、
特に良い姿勢をつくるために必要なストレッチ体操をご紹介します。
そして、好評をいただいているおなかをスリムにする(下腹部をすっきりさせる)呼吸法を実践していきます。
第二部は、【健康ダイエットセミナー】と題して失敗しないダイエットと、正しい=健康的なダイエットについて、
またメタボ診断で要指導以上の方への体質改善の基本についてお話していく予定です。
前々回の「健康ダイエットセミナー」に参加して、
その後「ダイエットプログラム」を実施した方(男性)が、過日治療院にいらっしゃいました。
体重8kg、腹囲が10cmダウンして、かつ空腹時血糖・中性脂肪・コレステロール値など
いずれも基準値を超えていた数値が基準値の下限に近い数値まで下がったことを大変喜んでいただきました。
前回の「健康ダイエットセミナー」後に開始した女性も体重が4kg減量できたと報告してくれました。
私が昨年9月に「ダイエットプログラム」を終了して、
3週間で体重4・8kgマイナス、腹囲6・9cmマイナスした経験と、
「ダイエットプログラム」終了以降、私の体型がリバウンドなく、
終了時の体型を維持している状態をもとにお話をさせていただきます。
・・・・・・・・・・・・・・・・
スケジュール
第一部【健康講座】
日 時 :4月7日(日) 13時~15時
会 場 : 浜松市福祉交流センター 3F第1・2講習室
会 費 : ¥1,000(当日受付でお支払い下さい)
※第一部に参加いただいた方は引き続き第二部に参加いただけます。
第二部【健康ダイエットセミナー】
日 時 :4月7日(日) 15時~17時
会 場 : 浜松市福祉交流センター 3F第1・2講習室
会 費 : ¥500(当日受付でお支払い下さい)
※第一部・第二部両方参加の方は合計¥1,000で参加いただけます。
予約連絡先 : TEL 053-440-5010 〔整体あしすと〕
当日連絡先 : 携帯090-4255-0889 〔佐原康之〕
服装 : ストレッチングのできる服装(第一部)
定期的に(偶数月の第一日曜日)『健康講座』を開催いたしております。
「健康講座」は「整体あしすと」のお客様でなくてもどなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください。
会場で皆様とお会いできるのを楽しみにいたしております。
記 やす
ストレッチ体操をみんなでしていきます。
「整体あしすと」で施術をさせていただいていると、
このお客様は適度の運動を取り入れていくともっといい状態を維持できるのに…
と思うことがよくあります。

そしてお客様より、「予防のためにどんな運動をしたらいいの?」との質問をいただきます。
そこではじめたのがこの『健康講座』です。
今回は『健康』と『ダイエット』をテーマに据えて、2部制で開催いたします。
第一部【健康講座】では、今までの肩こり・腰痛・膝痛などに効果的なストレッチ体操に加えて、
特に良い姿勢をつくるために必要なストレッチ体操をご紹介します。
そして、好評をいただいているおなかをスリムにする(下腹部をすっきりさせる)呼吸法を実践していきます。
第二部は、【健康ダイエットセミナー】と題して失敗しないダイエットと、正しい=健康的なダイエットについて、
またメタボ診断で要指導以上の方への体質改善の基本についてお話していく予定です。
前々回の「健康ダイエットセミナー」に参加して、
その後「ダイエットプログラム」を実施した方(男性)が、過日治療院にいらっしゃいました。
体重8kg、腹囲が10cmダウンして、かつ空腹時血糖・中性脂肪・コレステロール値など
いずれも基準値を超えていた数値が基準値の下限に近い数値まで下がったことを大変喜んでいただきました。
前回の「健康ダイエットセミナー」後に開始した女性も体重が4kg減量できたと報告してくれました。
私が昨年9月に「ダイエットプログラム」を終了して、
3週間で体重4・8kgマイナス、腹囲6・9cmマイナスした経験と、
「ダイエットプログラム」終了以降、私の体型がリバウンドなく、
終了時の体型を維持している状態をもとにお話をさせていただきます。
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スケジュール
第一部【健康講座】
日 時 :4月7日(日) 13時~15時
会 場 : 浜松市福祉交流センター 3F第1・2講習室
会 費 : ¥1,000(当日受付でお支払い下さい)
※第一部に参加いただいた方は引き続き第二部に参加いただけます。
第二部【健康ダイエットセミナー】
日 時 :4月7日(日) 15時~17時
会 場 : 浜松市福祉交流センター 3F第1・2講習室
会 費 : ¥500(当日受付でお支払い下さい)
※第一部・第二部両方参加の方は合計¥1,000で参加いただけます。
予約連絡先 : TEL 053-440-5010 〔整体あしすと〕
当日連絡先 : 携帯090-4255-0889 〔佐原康之〕
服装 : ストレッチングのできる服装(第一部)
定期的に(偶数月の第一日曜日)『健康講座』を開催いたしております。
「健康講座」は「整体あしすと」のお客様でなくてもどなたでもご参加いただけます。
どうぞお気軽にご参加ください。
会場で皆様とお会いできるのを楽しみにいたしております。
記 やす
Posted by 治療やす at 21:45│Comments(0)
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